Guía básica de hábitos saludables
por Ana Sánchez
Categorías: Estilo de vida
Acerca de este curso
Este curso cuenta con conceptos básicos sobre alimentación, macronutrientes y sus funciones, pirámide y grupos de alimentos, pautas para poder organizar una alimentación equilibrada y también información básica sobre actividad física y como organizarla en el día a día, al finalizar se encuentra una manera práctica de plantear y cumplir objetivos para establecer hábitos saludables de alimentación y actividad física
Contenido del curso
Nutrición y Alimentación
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Conceptos básicos sobre nutrición y alimentación
01:05 -
Requerimientos Nutricionales
01:53 -
Macronutrientes
08:47 -
Piramide de alimentos
03:31
Actividad Física
Cómo Establecer Hábitos Saludables
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