¿Alguna vez te has preguntando por que algunas personas tienen una relación complicada con la comida?

Aprenderás a saborear cada bocado, a prestar atención a las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo, y a desarrollar una relación mas saludable con la comida. Conocerás herramientas practicas y técnicas de intervención que podrás aplicar para brindar apoyo a quienes lo necesiten. Descubre como cultivar la gratitud por los alimentos y como disfrutar de una alimentación consciente en tu vida diaria.